មូលហេតុដែលស្ត្រីមានផ្ទៃពោះកើតមានអាការៈហើមជើង
កាលដែលស្មងជើង និងប្រអប់ជើងរបស់អ្នកហើមខ្លាំងមានន័យថា មានដក់ទឹកច្រើននៅក្នុងលការរបស់អ្នក ។ វាគឺជារឿងធម្មតាទេ ដែលស្ត្រីមានផ្ទៃពោះកើតមានអាការៈហើមជើង ព្រោះក្នុងខ្លួនរបស់ពួកគេសល់ជាតិទឹកច្រើនក្នុងខ្លួន ។
ការហើមបែបនេះច្រើនកើតក្នុងត្រីមាសទីបី ជាពិសេសជិតដល់ថ្ងៃសម្រាល ។ អ្នកក៏អាចជួយបន្ថយសម្ពាធលើសរសៃឈាមវ៉ែនបានតាមរយៈការដេកចំហៀង ។ ដោយសារតែសរសៃវ៉ែនកាវស្ថិតនៅខាងស្តាំនៃរាងកាយ ការដេកចំហៀងទៅខាងឆ្វេងគឺជាការប្រសើបំផុត ។
បន្ទាប់ពីអ្នកបានសម្រាលរួច ការហើមនឹងបាត់ទៅវិញយ៉ាងលឿនដោយសារតែរាងកាយរបស់អ្នកបញ្ចេញជាតិ ទឹកបានច្រើន ។ អ្នកប្រហែលជាដឹងខ្លួនឯងថានោមញឹក និងបែកញើសច្រើនក្នុងថ្ងៃដំបូងក្រោយសម្រាលរួច ។
ដើម្បីកាត់បន្ថយការហើមនេះអ្នកគួរ លើកជើងរបស់អ្នកឡើងអោយខ្ពស់តាមតែអាចធ្វើទៅបាន ។ នៅផ្ទះ ចូរដេកផ្អៀងទៅខាងឆ្វេងអោយបានច្រើនដងតាមតែអាចធ្វើបាន មិនត្រូងអង្គុយពែនភ្នែនទេ ពេលអង្គុយត្រូវសណ្តូកជើងអោយបានញឹក។
ចូរបង្វឹលកជើងអោយបានច្រើនដង ឧស្សហ៍ងើបអង្គុយៗអោយទៀងទាត់ ការដើររយៈចំងាយខ្លីជារៀងរាល់ពេលអាចជួយរក្សាលំហូរឈាមបានល្អ ពាក់ស្បែកជើងអោយបានត្រឹមត្រូវ មិនត្រូវពាក់ស្រោមជើងណាដែលធ្វើអោយរឹតខ្លាំងលើកជើង ឬស្មងជើងទេ ទទួលទានទឹកអោយបានច្រើនបរិភោគអោយបានគ្រប់គ្រាន់ ហើយចៀសវាងអាហារណាដែលមិនល្អចំពោះសុខភាព៕
អត្ថបទ៖ Mr. Rina
ការហើមបែបនេះច្រើនកើតក្នុងត្រីមាសទីបី ជាពិសេសជិតដល់ថ្ងៃសម្រាល ។ អ្នកក៏អាចជួយបន្ថយសម្ពាធលើសរសៃឈាមវ៉ែនបានតាមរយៈការដេកចំហៀង ។ ដោយសារតែសរសៃវ៉ែនកាវស្ថិតនៅខាងស្តាំនៃរាងកាយ ការដេកចំហៀងទៅខាងឆ្វេងគឺជាការប្រសើបំផុត ។
បន្ទាប់ពីអ្នកបានសម្រាលរួច ការហើមនឹងបាត់ទៅវិញយ៉ាងលឿនដោយសារតែរាងកាយរបស់អ្នកបញ្ចេញជាតិ ទឹកបានច្រើន ។ អ្នកប្រហែលជាដឹងខ្លួនឯងថានោមញឹក និងបែកញើសច្រើនក្នុងថ្ងៃដំបូងក្រោយសម្រាលរួច ។
ដើម្បីកាត់បន្ថយការហើមនេះអ្នកគួរ លើកជើងរបស់អ្នកឡើងអោយខ្ពស់តាមតែអាចធ្វើទៅបាន ។ នៅផ្ទះ ចូរដេកផ្អៀងទៅខាងឆ្វេងអោយបានច្រើនដងតាមតែអាចធ្វើបាន មិនត្រូងអង្គុយពែនភ្នែនទេ ពេលអង្គុយត្រូវសណ្តូកជើងអោយបានញឹក។
ចូរបង្វឹលកជើងអោយបានច្រើនដង ឧស្សហ៍ងើបអង្គុយៗអោយទៀងទាត់ ការដើររយៈចំងាយខ្លីជារៀងរាល់ពេលអាចជួយរក្សាលំហូរឈាមបានល្អ ពាក់ស្បែកជើងអោយបានត្រឹមត្រូវ មិនត្រូវពាក់ស្រោមជើងណាដែលធ្វើអោយរឹតខ្លាំងលើកជើង ឬស្មងជើងទេ ទទួលទានទឹកអោយបានច្រើនបរិភោគអោយបានគ្រប់គ្រាន់ ហើយចៀសវាងអាហារណាដែលមិនល្អចំពោះសុខភាព៕
អត្ថបទ៖ Mr. Rina
មូលហេតុដែលស្ត្រីមានផ្ទៃពោះកើតមានអាការៈហើមជើង
Reviewed by Unknown
on
9:54 AM
Rating:
Reviewed by Unknown
on
9:54 AM
Rating:
