ទំលាប់ល្អ 9 យ៉ាងដើម្បីធ្វើឲ្យជីវិតរបស់អ្នកកាន់តែងាយស្រួល
ការរស់នៅប្រចាំខ្លះរមែងតែនឹងជួបនូវរឿងស្មុគស្មាញជាច្រើន ដែលធ្វើឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាការរស់នៅរបស់អ្នកហាក់ដូចជាគ្មានន័យ។ អ្នកនឹងជួបនូវរឿងដ៏ស្មុគស្មាញនេះកាន់តែច្រើននៅពេលដែលអ្នកមិនបានរៀបចំជីវិតអ្នកឲ្យបានល្អ។
ដើម្បីឲ្យការរស់នៅរបស់អ្នកកាន់តែរីករាយ និងមិនជួបនឹងការស្មុគស្មាញច្រើន អ្នកគួរតែមានទំលាប់ល្អ 9 យ៉ាង ៖
1. រៀបចំកន្លែងរបស់អ្នកឲ្យបានស្អាត
វាជាទំលាប់ដែលអ្នកគួរតែធ្វើមុនគេបង្អស់ អ្វីដែលអ្នកគួរធ្វើគឺរៀបចំបន្ទប់គេង សំលៀកបំពាក់ គេហដ្ឋាន និង កន្លែងធ្វើការរបស់អ្នកឲ្យបានស្អាត និង មានរបៀបរៀបរយ នោះអាចធ្វើឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ ក្នុងការរស់នៅ និង បំពេញការងាររបស់អ្នក ។
2. រស់នៅក្នុងបច្ចុប្បន្នកាល
បើអ្នកកំពុងរស់នៅទាំងក្នុងអតីតកាល ឬអនាគតកាល អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ មិនសប្បាយចិត្ត, ធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ បើអ្នកធ្វើដូចនេះមានន័យថាអ្នកមិនបានរស់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកឱ្យបានពេញលេញនោះទេ។
បំភ្លេចអំពីអតីតកាល ហើយកុំគិតអំពីអនាគតខ្លាំងពេក សូមព្យាយាមរស់នៅក្នុងបច្ចុប្បន្នកាលរបស់អ្នក ! រៀនពី របៀបដើម្បីរីករាយនឹងពេលបច្ចុប្បន្ននេះនិង មានមោទនភាពសម្រាប់អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកមាននៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
3. រៀបចំផែនការមួយសប្តាហ៍របស់អ្នកជាមុន
ការរៀបចំផែនការពេញមួយសប្តាហ៍របស់អ្នកជាមុនឲ្យហើយគឺ ជាទម្លាប់ដ៏ល្អមួយដែលជួយឲ្យការរស់នៅរបស់អ្នកកាន់តែងាយស្រួល ។ អ្នកអាចកត់ត្រាពីគំរោងសំរាប់រឿងដែលអ្នកត្រូវធ្វើពេញមួយសប្តាហ៍ជាមុន នៅលើសៀវភៅកំនត់ត្រា រឺ ប្រតិទិន។ ការរៀបចំផែនការទុកជាមុនអាចធ្វើឲ្យអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ថា អន្ទះសារ រឺ ស្រ្តេស ហើយអ្នកអាចមានពេលវេលាច្រើនសំរាប់គិតរឿងផ្សេងៗ ទៀត។
4. ត្រូវចេះនិយាយថាទេ
ដើម្បីធ្វើឲ្យជីវិតអ្នកកាន់តែមានភាពងាយស្រួលអ្នកត្រូវរៀននិយាយពាក្យថា ទេ ។ កុំព្យាយាម ទទួលយកសំនើរ រឺភារកិច្ចផ្សេងៗ ដែលអ្នក គ្មានពេលវេលា រឺសមត្ថភាព សំរាប់ធ្វើវា ហើយអ្នកក៏មិនត្រូវទទួលខុសត្រូវលើអ្វីដែលអ្នកមិនបានធ្វើផងដែរ ត្រូវគិតពីខ្លូនឯងជាមុនសិន មុននិងសំរេចចិត្ត ជួយអ្នកដទៃ ។
5. ស្វែងរកពេលវេលាសំរាប់ខ្លួនឯង
ចូលស្វែងរកពេលវេលាសំរាប់ខ្លួនឯង សំរាប់សំរាកលំហែ និងធ្វើអ្វីដែលខ្លួនឯងចង់ធ្វើ ។ កុំព្យាយាមចំនាយពេល ពេញមួយថ្ងៃរបស់អ្នកសំរាប់តែធ្វើការរឺ ធ្វើអ្វីមួយដើម្បីអ្នកដទៃខ្លាំងពេក។
6. កត់ត្រាអ្វីដែលត្រូវធ្វើដាក់ជាបញ្ជី
អ្នកត្រូវទំលាប់ខ្លួនក្នុងការកត់ត្រាអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើដាក់បញ្ជី ព្រោះអាចជួយឲ្យខួរក្បាល់របស់អ្នក មិនពិបាកក្នុងការចង់ចាំរឿងជាច្រើន និងត្រូវខាតពេលវេលាក្នុងការរកនឹករឿងទាំងនោះ។ ឧទាហរណ៍ អ្នកត្រូវទៅទិញទំនិញ ៥ មុខនៅក្នុងផ្សារ អ្នកអាចកត់ត្រាឈ្មោះទំនិញដែលអ្នកត្រូវទិញ និង ចំនួនដែលត្រូវទិញដាក់ក្នុងបញ្ជី បន្ទាប់ពីអ្នកបានទិញទំនិញណាមួយរួចអ្នកអាចធ្វើការគូសបន្ទាត់ពីលើដើម្បីចំនាំ។
7. ធ្វើម្ហូបទុកជាមុន
បើសិនជាអ្នកពិតជាមនុស្សម្នាក់ដែលរវល់ខ្លាំងណាស់ អ្នកអាចប្រើប្រាស់វិធីធ្វើម្ហូបទុកជាមុន។ តែមុខម្ហូបដែលអ្នកត្រូវធ្វើត្រូវតែជាម្ហូបដែលអាចរក្សាទុកបាននៅក្នុងទូរទឹកកក និងអាចទុកបានយូរផងដែរ។ ធ្វើបែបនេះអ្នកនឹងចំនេញពេលវេលាច្រើនសំរាប់ធ្វើការងារអ្វីផ្សេងទៀតបាន ។
8. កុំព្យាយាមធ្វើឲ្យខ្លួនឯងជាមនុស្សល្អឥតខ្ចោះ
លើលោកនេះគ្មាននរណាម្នាក់ដែលល្អឥតខ្ចោះនោះទេ បើសិនជាអ្នកព្យាយាមធ្វើឲ្យខ្លួនឯងអោយល្អឥតខ្ចោះ មានន័យថាអ្នកកំពុងដាក់សម្ពាធទៅលើខ្លួនឯង ពេលខ្លះអាចធ្វើឲ្យអ្នកកាន់តែតូចចិត្តនិង បាត់បង់ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ មិនចាំបាច់ត្រូវចំនាយពេលវេលារបស់អ្នកព្រួយបារម្ភអំពីការធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដើម្បីឲ្យខ្លួនឯង ល្អឥតខ្ចោះនោះទេ ចូលយកពេលវេលានោះរីករាយនឹងអ្វីដែលអ្នកមាននៅពេលនេះ ។
9. នៅឲ្យឆ្ងាយពីមនុស្សដែលកំពុងតែម៉ូរម៉ៅ
ព្យាយាមចាកចេញឲ្យឆ្ងាយពីមនុស្សដែលកំពុងតែម៉ូរម៉ៅ នឹងរឿងអ្វីមួយ ព្រោះវាអាចធ្វើឲ្យអ្នកមិនសប្បាយចិត្ត។ ការនៅឲ្យឆ្ងាយពីមនុស្សដែលកំពុងតែម៉ូម៉ៅមិនមែនមានន័យថា អ្នកកំពុងតែបោះបង់ពួកគេ ដោយមិនបានខ្វល់ពីពួកគេនោះទេ គឺអ្នកកំពុងតែព្យាយាមរក្សាទំនាក់ទំនង់រវាងអ្នកនឹងពួកគេឲ្យបានល្អ។ ព្រោះថានៅពេលមនុស្សម្នាក់កំពុងម៉ូម៉ៅអាច នឹងនិយាយអ្វីដែលមិនបានគិតដល់អារម្មណ៍របស់អ្នក ធ្វើឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ខឹង រឺអន់ចិត្ត ដែលអាចធ្វើឲ្យទំនាក់ទនងរបស់អ្នកនឺងពួកគេអាចនឹងរលាយសាបសូន្យក្នុងមួយបរប្រិចភ្នែក។
ពាក្យមួយឃ្លារបស់ខុងជឺបាននិយាយថា ៖
អត្ថបទដោយ ៖ Dee
ដើម្បីឲ្យការរស់នៅរបស់អ្នកកាន់តែរីករាយ និងមិនជួបនឹងការស្មុគស្មាញច្រើន អ្នកគួរតែមានទំលាប់ល្អ 9 យ៉ាង ៖
1. រៀបចំកន្លែងរបស់អ្នកឲ្យបានស្អាត
វាជាទំលាប់ដែលអ្នកគួរតែធ្វើមុនគេបង្អស់ អ្វីដែលអ្នកគួរធ្វើគឺរៀបចំបន្ទប់គេង សំលៀកបំពាក់ គេហដ្ឋាន និង កន្លែងធ្វើការរបស់អ្នកឲ្យបានស្អាត និង មានរបៀបរៀបរយ នោះអាចធ្វើឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ ក្នុងការរស់នៅ និង បំពេញការងាររបស់អ្នក ។
2. រស់នៅក្នុងបច្ចុប្បន្នកាល
បើអ្នកកំពុងរស់នៅទាំងក្នុងអតីតកាល ឬអនាគតកាល អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ មិនសប្បាយចិត្ត, ធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ បើអ្នកធ្វើដូចនេះមានន័យថាអ្នកមិនបានរស់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកឱ្យបានពេញលេញនោះទេ។
បំភ្លេចអំពីអតីតកាល ហើយកុំគិតអំពីអនាគតខ្លាំងពេក សូមព្យាយាមរស់នៅក្នុងបច្ចុប្បន្នកាលរបស់អ្នក ! រៀនពី របៀបដើម្បីរីករាយនឹងពេលបច្ចុប្បន្ននេះនិង មានមោទនភាពសម្រាប់អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកមាននៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
3. រៀបចំផែនការមួយសប្តាហ៍របស់អ្នកជាមុន
ការរៀបចំផែនការពេញមួយសប្តាហ៍របស់អ្នកជាមុនឲ្យហើយគឺ ជាទម្លាប់ដ៏ល្អមួយដែលជួយឲ្យការរស់នៅរបស់អ្នកកាន់តែងាយស្រួល ។ អ្នកអាចកត់ត្រាពីគំរោងសំរាប់រឿងដែលអ្នកត្រូវធ្វើពេញមួយសប្តាហ៍ជាមុន នៅលើសៀវភៅកំនត់ត្រា រឺ ប្រតិទិន។ ការរៀបចំផែនការទុកជាមុនអាចធ្វើឲ្យអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ថា អន្ទះសារ រឺ ស្រ្តេស ហើយអ្នកអាចមានពេលវេលាច្រើនសំរាប់គិតរឿងផ្សេងៗ ទៀត។
4. ត្រូវចេះនិយាយថាទេ
ដើម្បីធ្វើឲ្យជីវិតអ្នកកាន់តែមានភាពងាយស្រួលអ្នកត្រូវរៀននិយាយពាក្យថា ទេ ។ កុំព្យាយាម ទទួលយកសំនើរ រឺភារកិច្ចផ្សេងៗ ដែលអ្នក គ្មានពេលវេលា រឺសមត្ថភាព សំរាប់ធ្វើវា ហើយអ្នកក៏មិនត្រូវទទួលខុសត្រូវលើអ្វីដែលអ្នកមិនបានធ្វើផងដែរ ត្រូវគិតពីខ្លូនឯងជាមុនសិន មុននិងសំរេចចិត្ត ជួយអ្នកដទៃ ។
5. ស្វែងរកពេលវេលាសំរាប់ខ្លួនឯង
ចូលស្វែងរកពេលវេលាសំរាប់ខ្លួនឯង សំរាប់សំរាកលំហែ និងធ្វើអ្វីដែលខ្លួនឯងចង់ធ្វើ ។ កុំព្យាយាមចំនាយពេល ពេញមួយថ្ងៃរបស់អ្នកសំរាប់តែធ្វើការរឺ ធ្វើអ្វីមួយដើម្បីអ្នកដទៃខ្លាំងពេក។
6. កត់ត្រាអ្វីដែលត្រូវធ្វើដាក់ជាបញ្ជី
អ្នកត្រូវទំលាប់ខ្លួនក្នុងការកត់ត្រាអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើដាក់បញ្ជី ព្រោះអាចជួយឲ្យខួរក្បាល់របស់អ្នក មិនពិបាកក្នុងការចង់ចាំរឿងជាច្រើន និងត្រូវខាតពេលវេលាក្នុងការរកនឹករឿងទាំងនោះ។ ឧទាហរណ៍ អ្នកត្រូវទៅទិញទំនិញ ៥ មុខនៅក្នុងផ្សារ អ្នកអាចកត់ត្រាឈ្មោះទំនិញដែលអ្នកត្រូវទិញ និង ចំនួនដែលត្រូវទិញដាក់ក្នុងបញ្ជី បន្ទាប់ពីអ្នកបានទិញទំនិញណាមួយរួចអ្នកអាចធ្វើការគូសបន្ទាត់ពីលើដើម្បីចំនាំ។
7. ធ្វើម្ហូបទុកជាមុន
បើសិនជាអ្នកពិតជាមនុស្សម្នាក់ដែលរវល់ខ្លាំងណាស់ អ្នកអាចប្រើប្រាស់វិធីធ្វើម្ហូបទុកជាមុន។ តែមុខម្ហូបដែលអ្នកត្រូវធ្វើត្រូវតែជាម្ហូបដែលអាចរក្សាទុកបាននៅក្នុងទូរទឹកកក និងអាចទុកបានយូរផងដែរ។ ធ្វើបែបនេះអ្នកនឹងចំនេញពេលវេលាច្រើនសំរាប់ធ្វើការងារអ្វីផ្សេងទៀតបាន ។
8. កុំព្យាយាមធ្វើឲ្យខ្លួនឯងជាមនុស្សល្អឥតខ្ចោះ
លើលោកនេះគ្មាននរណាម្នាក់ដែលល្អឥតខ្ចោះនោះទេ បើសិនជាអ្នកព្យាយាមធ្វើឲ្យខ្លួនឯងអោយល្អឥតខ្ចោះ មានន័យថាអ្នកកំពុងដាក់សម្ពាធទៅលើខ្លួនឯង ពេលខ្លះអាចធ្វើឲ្យអ្នកកាន់តែតូចចិត្តនិង បាត់បង់ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ មិនចាំបាច់ត្រូវចំនាយពេលវេលារបស់អ្នកព្រួយបារម្ភអំពីការធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដើម្បីឲ្យខ្លួនឯង ល្អឥតខ្ចោះនោះទេ ចូលយកពេលវេលានោះរីករាយនឹងអ្វីដែលអ្នកមាននៅពេលនេះ ។
9. នៅឲ្យឆ្ងាយពីមនុស្សដែលកំពុងតែម៉ូរម៉ៅ
ព្យាយាមចាកចេញឲ្យឆ្ងាយពីមនុស្សដែលកំពុងតែម៉ូរម៉ៅ នឹងរឿងអ្វីមួយ ព្រោះវាអាចធ្វើឲ្យអ្នកមិនសប្បាយចិត្ត។ ការនៅឲ្យឆ្ងាយពីមនុស្សដែលកំពុងតែម៉ូម៉ៅមិនមែនមានន័យថា អ្នកកំពុងតែបោះបង់ពួកគេ ដោយមិនបានខ្វល់ពីពួកគេនោះទេ គឺអ្នកកំពុងតែព្យាយាមរក្សាទំនាក់ទំនង់រវាងអ្នកនឹងពួកគេឲ្យបានល្អ។ ព្រោះថានៅពេលមនុស្សម្នាក់កំពុងម៉ូម៉ៅអាច នឹងនិយាយអ្វីដែលមិនបានគិតដល់អារម្មណ៍របស់អ្នក ធ្វើឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ខឹង រឺអន់ចិត្ត ដែលអាចធ្វើឲ្យទំនាក់ទនងរបស់អ្នកនឺងពួកគេអាចនឹងរលាយសាបសូន្យក្នុងមួយបរប្រិចភ្នែក។
ពាក្យមួយឃ្លារបស់ខុងជឺបាននិយាយថា ៖
ជីវិតរបស់មនុស្សគឺសមញ្ញបំផុត តែមនុស្សទៅវិញទេដែលធ្វើឲ្យជីវិតមានភាពស្មុគស្មាញដូចនេះជីវិតរបស់អ្នករីករាយ ឬក៏អត់វាអាស្រ័យទៅលើអ្នកដោយខ្លួនឯង៕
អត្ថបទដោយ ៖ Dee
ទំលាប់ល្អ 9 យ៉ាងដើម្បីធ្វើឲ្យជីវិតរបស់អ្នកកាន់តែងាយស្រួល
Reviewed by Unknown
on
7:00 AM
Rating:
Reviewed by Unknown
on
7:00 AM
Rating:
